ITABASHI
2023 年板桥第一大学女子版第一学期："更年期是人生的转折点"。
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| 活动名称 | 2023 年板桥第一大学女子版第一学期："更年期是人生的转折点"。 |
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| 目录 | 对象：在该地区生活、工作或学习并对该主题感兴趣的女性。 报名时间：2023 年 8 月 5 日（星期六）至 9 月 1 日（星期五）。 第 1 场：9 月 6 日（星期三）上午 10:00 - 中午 12:00："更年期也可以很有趣--跌倒前的智慧"。 关于更年期的身心变化、 提前了解更年期身体和心理的变化、 您就能以自己的方式和适度积极的心态享受余生、 我们希望，通过了解更年期身体和心理的变化，您能够以适度积极的心态享受余生。 第二节：9 月 13 日（星期三）上午 10 时至中午 12 时："这是战胜更年期的真正方法"。 不要把时间浪费在沮丧上！ 更年期是开始新生活的契机。 更新你的大脑，每天都有好心情。 我们将为您提供更新大脑的方法，让您每天都有好心情。 第 3 节：9 月 20 日（星期三）上午 10 时至中午 12 时 "骨盆底肌肉锻炼，度过更年期"。 让我们一起通过盆底肌锻炼来度过更年期！ -请穿着舒适的衣服。 -场地内没有更衣室，但设置了更衣空间隔板。 |
| 地点。 | 绿色大厅 2F 大厅（板桥区荣町 36-1） |
| 应用 | 需提前注册 |
| 参与费用 | 免费的 |
| 联系信息（用于查询）（如公司电话号码） | 总务部性别与社会平等科，板桥区 03-3579-2486 |
| 网络 | https://www.city.itabashi.tokyo.jp/tetsuduki/jinken/danjo/kouza/1047426.html |
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